Atempause
Kennt ihr das? Man hat den ganzen Tag, ja sogar die ganze Woche, Menschen um sich herum gehabt. Auf der Arbeit, im Studium, Besuch bei der Familie, ausgehen mit den Freunden und so weiter… Im Alltagstrubel findet man oft keine Zeit für sich selbst. Und hat man mal einen Abend ohne einen Termin, kommt es doch oft vor, dass in letzter Minute eine Gelegenheit zu einer Verabredung herbeigeflogen kommt. Meist sind diese Alltagsfüller positive Ereignisse, kommen mit dem Versprechen auf schöne Erinnerungen und Gemeinschaft einher, die sie normalerweise auch erfüllen. Aber warum ist man am Ende der Woche dann immer so müde und ausgelaugt? Was mache ich falsch? Mir fällt es immer mehr auf, wie wichtig es ist, Zeit mit mir selbst zu verbringen. „Ein Termin mit einem selbst“ vereinbaren, so hat es auch eine Freundin ausgedrückt. Da ist es auch nicht schlimm, dafür Anfragen für Aktivitäten abzulehnen. Das Wort „Termin“ räumt dieser alone-time einen ganz anderen Stellenwert ein. „Ich